Promosi: Panduan Lengkap Berpantang 44 hari rawatan dan resepi

Ebook Panduan 44 hari Pantang Tradisional dan Moden

Bab 1 Kehamilan
Bab 2 Diet Dan Pemakanan Semasa Hamil
Bab 3 Tips Sihat Ketika Hamil
Bab 4 Persediaan Bersalin
Bab 5 Pengalaman Bersalin
Bab 6 Rutin Rawatan Pantang
Bab 7 Tips Sihat Dalam Pantang
Bab 8 Sesi Penenang Semasa Pantang. Apa Yang Suami Perlu Praktik
Bab 9: Rutin Penjagaan Bayi Dalam Pantang
Bab 10 Diet Sihat Selepas Pantang
Bab 11 Strategi Diet Sihat Selepas Pantang
Bab 12 Tips Pemakanan Seimbang Dan Gaya Hidup Sihat
Bab 13 Fokus dan Konsisten

Ebook 44 resepi pantang
Nasi
1.      Nasi Herba
2.      Nasi Goreng Lada Hitam
3.      Nasi Ulaman Herba Ikan Bakar
4.      Bubur Nasi Ulam
Ikan
5.      Ikan Bilis Herba Istimewa
6.      Ikan Bilis Lada Hitam
7.      Ikan Gelama Panggang
8.      Ikan Kembung Bakar
9.      Ikan Parang Masak Pindang
10.  Ikan Selar Panggang
11.  Ikan Selar Rebus Halia
12.  Ikan siakap Kukus Halia
13.  Ikan Tenggiri Singgang
14.  Sup Ikan Haruan
15.  Ikan Tenggiri Kukus Istimewa
16.  Sup Ikan Merah
Daging
17.  Daging Lada Hitam
18.  Singgang Daging
Ayam
19.  Ayam Organik Bakar
20.  Ayam Organik Bakar Halia Muda
21.  Ayam Organik Lada Hitam
22.  Ayam Organik Masak Tomato
23.  Bergedel Tempe Istimewa
24.  Sup Bebola Tauhu
25.  Sup Bebola Tenggiri
Sayuran/Ulaman
26.  Kailan Bertauhu
27.   Kerabu Pegaga
28.  Pisang Kebatu Rebus
29.  Sawi Lada Hitam
30.  Sawi Rebus
31.  Tauhu Sayur Campur
32.  Sup Sayur Campur
33.  Sup Ayam Organik
34.  Tempe Goreng Istimewa
35.  Tumis Sawi Herba
36.  Halwa Halia

Minuman Herba/
37. Air Halia Muda
38. Air Kunyit
39. Air Rebusan Pegaga
40. Jus Halia Kurma
41. Rebusan Manjakani

Minuman Kesihatan/ Penambah Susu Ibu
42. Jus Lobak Merah
43. Jus Lobak Merah dan Saderi
44. Jus campuran lobak dan tembikai susu

Sarapan/Menu Petang
Tip makanan Sihat Ibu Berpantang
Info Herba/ Ulaman untuk Ibu Berpantang
Diari Menu Sihat 44 Hari Pantang
Apa Kata Pakar/ Perbidanan


Mohon isi Borang tempahan untuk pembelian.

Sebarang pertanyaan dan kemusykilan hubungi saya, Suhaila Rahim melalui:

Emel: suhailarahim@gmail.com

SMS/whatsapp: 013 684 4409

Facebook: Suhaila Rahim